Sessions en groupe supervisées par un kinésiologue. Elles ont pour objectif d’utiliser les différentes facettes de l’entraînement physique afin de favoriser l’amélioration et le maintien de la condition physique en plus de favoriser les meilleures conditions de vie possibles.

Le Programme Amaigrissement Santé est un programme axé sur la gestion du poids. L’approche est sécuritaire et respecte la condition physique de chacun(e). Chaque semaine, le kinésiologue varie le thème de la période d'entraînement (parties du corps travaillées). Il aborde aussi (durant la séance cardiovasculaire) des sujets variés tels que la nutrition, l’énergie et la fatigue. Enfin, parce que le P.A.S. se passe en petits groupes de maximum 6 personnes, il est motivant et rempli ses objectifs de remise en forme.